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Notizie ed approfondimenti

Come fare per…gestire lo stress

Come superare lo stress? È un problema che spesso ci poniamo e la ricerca di una soluzione a volte genera in noi ancora più stress. In realtà lo stre...

Corso MBSR – febbraio 2019

Programma per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness

Il programma di 8 settimane per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness (MBSR) secondo il protocollo di Jon Kabat Zinn è definito la prati...

Come gestire lo stress?

Riporto le parole usate da Jon Kabat Zinn nel libro "Vivere momento per momento": "Non c’è nessun farmaco che possa renderci immuni allo stress e ...

I DISTURBI D’ANSIA

Serata informativa gratuita presso lo studio di Viale Piave 225 a Brescia. Durante l’incontro sarà possibile apprendere come l’ansia nasce ed agis...

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