I gruppi sono uno strumento molto utile per condividere i propri vissuti e i propri problemi con persone che possono comprenderci nel profondo.

GRUPPI PROPOSTI E ATTIVABILI SU RICHIESTA:

Incontri di mindfulness e tecniche di rilassamento
Serata informativa “I disturbi d’ansia”
Gruppo per imparare a gestire gli attacchi da panico
Gruppo per conoscere e comunicare in modo efficace
Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction program): protocollo per la gestione dello stress basato sulla mindfulness

Protocollo MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): protocollo per la prevenzione delle ricadute depressive basato sulla mindfulness

Protocollo MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training): training di consapevolezza alimentare basato sulla mindfulness