Con la primavera tornano i percorsi di mindfulness!! Coltiviamo la nostra consapevolezza come ci prendiamo cura di un fiore, lasciamo che cresca dentro di noi. Per farlo propongo quattro percorsi che si differenziano per le tematiche che andranno ad affrontare.
Nella prima parte di primavera due sono le proposte:
- 5 incontri per imparare a gestire ansia e preoccupazione
- 5 incontri per conoscere la mindful eating (alimentazione consapevole)
La seconda parte della stagione è strutturata diversamente. Per chi avesse partecipato ad un percorso proposto tra marzo e aprile, ci sarà la possibilità di iscriversi ad un nuovo percorso di quattro incontri. Per chi invece per la prima volta intende partecipare ad un corso di mindfulness ho previsto un primo incontro obbligatorio, che si terrà giovedì 28 aprile. Questo appuntamento consente di acquisire le competenze necessarie per partecipare a uno o a entrambi i percorsi che ho pensato per voi nella seconda parte di primavera!
La seconda parte di primavera offre due opportunità:
- 4 incontri di mindfulness dedicati alla consapevolezza nel dolore
- 4 incontri di mindfulness che affrontano la consapevolezza nelle relazioni
Maggiori dettagli li trovate a descrizione dei singoli percorsi!
Per informazioni e chiarimenti chiamatemi! Sarò lieta di raccontarvi di più rispetto a quello che andremo a fare insieme!!!